13 ani de experiență ca antrenor personal
Am 13 ani de experiență ca antrenor personal, timp în care am ajutat sute de oameni să-și atingă obiectivele de sănătate și fitness. De-a lungul anilor, am dobândit nu doar cunoștințe teoretice, ci și abilități practice care îmi permit să adaptez individual planul de formare la nevoile și capacitățile fiecărei persoane. Lucrând cu clienți de diferite niveluri de avansare, am învățat să-i ascult, să îi motivez și să îi susțin în fiecare etapă a călătoriei lor. Pentru mine, lucrul ca antrenor nu înseamnă doar exerciții și antrenament, ci și desfășurarea barierelor împreună, construirea încrederii în sine și lupta pentru o schimbare pe termen lung în bine.
Cum ajut?
Aflați mai multe despre specializările mele.
Mâncare sănătoasă
Cheia bunăstării și energiei zilnice este o dietă echilibrată, bazată pe ingrediente valoroase.
Pierderea în greutate
Pierderea în greutate în siguranță este un proces bazat pe obiceiuri sănătoase și pe abordarea corectă care aduce rezultate de durată.
Rețete sănătoase
Rețetele gustoase și simple pot face din alimentația sănătoasă o plăcere, nu un sacrificiu.
Sănătate în farfurie
Fiecare masă este o oportunitate de a-ți oferi organismului ingredientele necesare și de a-ți întări sănătatea.
Echilibru și echilibru
Menținerea echilibrului în dieta și stilul dvs. de viață vă permite să vă bucurați de o calitate mai bună a vieții și de fitness de zi cu zi.
Ce spun ei despre mine?
Elevii mei.
Articole despre sănătate și sport
Vezi blogul meu.
Antrenamente și planuri de antrenament
Obțineți sfaturile mele sportive despre antrenament, exerciții și planuri.
Mâncare sănătoasă
Consultați cele mai bune rețete ale mele pentru nutriție sportivă.
Subiecte legate de sport
Veți afla mai multe despre încălzire, suplimente și alte ajutoare sportive.