Blog

ABC-ul Nutriției caută traineri!
ABC-ul Nutriției te invită să devii unul dintre trainerii care vor lucra cu adolescenți cu vârsta 10-14 ani din comunități defavorizate din București.
Project Manager Education Wanted

Echipa ABC-ul Nutriției caută Project Manager pentru a dezvolta proiecte pline de energie bună!

Te așteptăm în echipa noastră!

Dulcele, cum să recunoşti bunul bun, care îţi şi face bine? (2. Îndulcitorii)
Pentru că nu mai este de mult un secret efectul nociv al zahărului în organism, s-au căutat metode de înlocuire a acestuia în alimentație. Astfel, au fost descoperiți îndulcitorii naturali sau au fost creați în laborator îndulcitorii artificiali.
Importanţa hidratării în luna lui cuptor, şi nu numai.
Bănuiesc că deja ai auzit peste tot despre importanţa hidratării. Dacă tot nu te conving mesajele clasice „E important să bei apă!”, „Apa îţi face bine!”, echipa ABC-ul Nutriţiei s-a gândit să îţi povestească mai multe despre apă, un element iubit de noi, esenţial şi indispensabil vieţii. Ce îţi dorim, este să-ţi fie dragă apa, să te bucuri de ea şi să devină o „obişnuinţă” plăcută, parte din tine, pentru că îţi face cu adevărat bine.
Dulcele, cum să recunoşti bunul bun, care îţi şi face bine? (1. Zahărul)

Odată cu venirea verii, toată lumea începe să devină mai preocupată să arate cât mai bine în propriul corp. Din păcate, aceste eforturi nu vin de cele mai multe ori şi cu starea de bine şi sănătate. Mai ales în rândul femeilor, începe o adevărată ”goană” după dieta perfectă care să aducă rezultate miraculoase într-un număr mic de zile. De cele mai multe ori, aceste ”diete minune” găsite online restricționează total consumul de carbohidrați. Găsim mesaje de genul carbohidrații sunt inamicii unei siluete perfecte, carbohidrații îngrașă etc.

În acest articol ne propunem să aflăm cine sunt de fapt carbohidrații sau zaharurile și care sunt alternativele lor.