Nevoia de minerale în organism în timpul postului
Luna Martie este o lună plină de transformări, atât în cazul naturii, cât și a organismului uman. Pe de-o parte, natura renaște, corpul este obligat să se adapteze pentru a supraviețui. Zile mai lungi, temperaturi mai calde, diversitate alimentară sau chiar Postul Paștelui pot influența buna funcționare a acestuia!Cum pregătim organismul pentru perioada postului? Foarte multă lume asociază postul cu detoxifierea, însă ceea ce au în comun aceste două aspecte este doar faptul că nu includ consumul alimentelor pe bază de sursa animală (carne, ouă,lapte). Şi chiar dacă v-aţi dus cu gândul la “curăţenie”, odată cu eliminarea toxinelor eliminăm şi micronutrienti esenţiali.Un...