În cadrul acestui workshop, participanții vor învăța cum să își organizeze mesele principale și gustările astfel încât să beneficieze de alimente sănătoase și gustoase. Mai mult, vor primi sugestii de rețete adaptate stilului de viață dinamic.
Puncte principale:
- invățăm celor mai simple și mai importante obiceiuri pentru o viață sănătoasă
- identificăma grupelor de alimente care sunt indicate pentru a fi consumate mai des și în cantități mai mari
- identificăm grupelor de alimente care sunt indicate pentru a fi consumate mai rar și în cantități mai mici
- aducem sugestii pentru mese și gustări sănătoase pentru un stil de viață dinamic
Beneficii participanți:
Workshopul nostru vă ajută să cunoașteți, să înțelegeți și să puneți cu ușurință în aplicare principiile unei alimentații diversificate și sănătoase. Specialiștii noștri vă fac recomandări cu privire la orarul meselor și dimensiunea porțiilor. La finalul atelierului veți primi o serie de rețete gustoase, hrănitoare și simplu de preparat.