Programul de coaching pentru o viață sănătoasă pe care noi vi-l propunem poartă denumirea de Journey To Balance. Acesta este un program holistic de stil de viață și nutriție. Programul prevede interacțiuni cu participanții mediate prin mijloace de comunicare online și interacțiuni de grup prin sesiuni interactive cu o durată cuprinsă între 120 și 150 de minute fiecare.
Mod de desfășurare:
Pre-sesiuni: Înainte de fiecare sesiune de training, participanții vor primi individual materiale informative și taskuri personalizate, în funcție de obiectivele pre-stabilite.
Sesiuni: Programul prevede 4 sesiuni de grup interactive cu o durată de 120-150 de minute:
Sesiunea 1 – Principii sănătoase pentru o viață sănătoasă
Sesiunea 2 – Cum aduc în viața mea aglomerată un stil de viață sănătos?
Sesiunea 3 - Managementul schimbării
Sesiunea 4 - Stil de viață sănătos și sustenabil
Beneficii participanți:
Luați parte la programul Journey to Balance și:
- Veți dobândi o alimentație sănătoasă și echilibrată pentru un organism sănătos și o minte echilibrată
- Veți deprinde și învăța cum să mențineți obiceiuri de viață sănătoasă
- Veți primi sesiuni de coaching individual pentru susținerea procesului de schimbare
- Veți adera la o comunitate activă a persoanelor care își doresc un stil de viață sănătos