Elevi, copii și adolescenți

  • Durată

    7 săptămâni, 1 oră/săptămână

  • Grup

    25-30 de persoane

Ora de Nutriție în Școli

Ora de Nutriție în Școli este propunerea Asociației ABC-ul Nutriției de a aduce în imediata apropiere a elevilor cunoaștere și informație despre cum pot face alegeri sănătoase pentru a avea o viață echilibrată, fericită și liberă.  

Ora de Nutriție

Ora de Nutriție în Școli este un program al Asociației ABC-ul Nutriției care a început în toamna anului școlar 2016/2017. Începând de atunci, trainerii noștri au lucrat cu peste 1700 de elevi din Muncipiul București, livrând acestora module educaționale menite să le clădească celor mici o bază consistentă de cunoștințe privind conceptul de trai sănătos.

Modelul nostru educațional a fost conceput alături de medici și tehnicieni nutriționiști, de psihologi și de specialiști  în educație. Lecțiile au un stil de predare interactiv și non formal, menit să acopere diverse tipuri de învățare.

La Ora de Nutriție împărtășim cunoștințe, stârnim curiozitatea, facem jocuri și experimente, ne dăm provocări personale, explicăm orice pe înțelesul tuturor și poate cel mai important – învățăm să ne ascultăm între noi, învățăm să învățăm unii de la alții și învățăm să creștem împreună, cu sens.

  • Învățăm despre corpurile noastre și despre cum să le ascultăm și să le întâmpinăm nevoile astfel încât să atingem stări de energie și de bunăstare optimă zi de zi.
  • Învățăm despre bazele nutriției și despre principiile care ne ajută să punem temelia unei vieți cât mai echilibrate.
  • Dezvățăm obiceiuri nocive și sădim obiceiuri noi, care servesc viețile noastre și pe ale celor din jurul nostru.
  • Pentru că ținem mult la sănătatea și la dreptul fiecăruia dintre noi de a trăi o viață liberă și fericită, acest lucru implică și un principiu de grijă față de celălalt și față de casa noastră, planeta Pamânt.

Din acest motiv, în curricula Orei de Nutriție avem și ore dedicate unor subiecte care adresează ideea de Sănătate a Comunității din care facem parte și ore adresate Sănătății Planetei, module în care introducem copiilor din ce în ce mai mult atât topicuri care îi informează și le stârnesc curiozitate despre provocările lumii în care trăim – dintre acestea, responsabilitatea față de consumul excesiv de resurse și față de risipa alimentară și nevoia de sustenabilitate.

 

Țelul nostru este ca cei mici să iasă din programul nostru altfel decât au intrat, mai curioși și mai conștienți de impactul propriilor alegeri asupra lor înșiși, a celor din jur și a lumii înconjurătoare.

Din experiența noastră, cei tineri și cei mici sunt foarte receptivi la astfel de informații, reușind rapid să le însușească și să le ducă mai departe, la familiile lor. Mai departe, lucrul cu famiile și cu profesorii sunt pași necesari pentru a atinge rezultate relevante, așa încât schimbările lor  de comportament și de atitudine să fie sustenabile în timp.

  • Durată

    Mai 2018-Ianuarie 2019

  • Grup

    150 de copii si 100 adulti

Parcursul spre Sănătate al Preadolescentului

Parcursul spre Sănătate al Preadolescentului este un program de educaţie sănătoasă a preadolescenţilor, ce îşi propune să abordeze teme ce ţin de dezvoltarea sănătoasă a acestora, precum: gestionarea emoţiilor, educaţie sexuală, nutriţie. Programul este unul de interes naţional şi urmăreşte să construiască o societate sănătoasă prin educarea copiilor şi adolescenţilor, pentru a dobândi cele mai sănătoase obiceiuri ce ţin de stilul de viaţă.

Obiective ale proiectului:

Informarea pe teme ce ţin de educația sexuală cât și nutrițională, a 200 de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 10-18 ani și 100 de adulți (profesori și părinți) din grupuri vulnerabile din București, România, pe o perioadă de 8 luni (mai-decembrie 2018). 

Activități:

Participanții vor avea sesiuni de training interactive în care le vor fi oferite informaţii ce ţin de biologie, sexualitate și educaţie sanitară - ceea ce le va oferi contextul cunoașterii și înțelegerii corpurilor lor și a transformărilor care au loc. La sesiunile de psihologie, atât copiii, cât și adulții vor fi familiarizați cu noțiuni referitoare la schimbările prin care trec adolescenții și cum le pot gestiona la nivel emoțional, precum și care este impactul din punct de vedere psihologic. Programul de formare va cuprinde și informații despre nutriție, despre felul în care alimentația și alegerile zilnice  le afectează sănătatea și corpul.

Prin proiect, ne propunem, de asemenea, să organizăm un eveniment comunitar cu implicarea tinerilor și a adulților, cu scopul de a crește gradul de conștientizare cu privire la problemele de sănătate.

 

Proiectul este susținut de HIL Foundation Austria. 

Parteneri in proiect, organizatia Policy Center for Roma and Minorities ne vor asigura suportul si expertiza pentru identificarea grupului țintă. 

  • Durată

    4 zile

  • Grup

    10-15 familii

Tabăra de Educație pentru Nutriție

Prima Vacanță din Vacanța Mare a fost prima tabără de nutriție, sport și dezvoltare personală organizată de ABC-ul Nutriției și dedicată familiilor, în iunie 2017.

Experiența a fost trăită și creată alături de 10 familii din București, într-o locație superbă de la munte, departe de aglomerația urbană. Alimentația a fost una sănătoasă și s-a bazat pe produsele furnizate de ferma de legume Ecokult.

Cum a fost în tabără?

Am gătit împreună cu cei mici și cu ai lor părinți sau bunici, am învățat împreună în ateliere de nutriție, psihologie și dezvoltare personală, am făcut treasure-hunt, ne-am jucat o mulțime de jocuri, am făcut sport și drumeții și aproape am uitat de telefoanele noastre mobile, preț de patru zile.

A fost pentru fiecare dintre noi, de la cel mai mic la cel mai vârstnic, o călătorie de învățare în adevăratul sens, plină de provocări, de realizări și de bucurie. Am experimentat împreună ce înseamnă să trăiești o viață în comunitate, o viață plină de joc, învățare, energie sănătoasă și alegeri conștiente, o viață pe care cei mai mulți copii și adulți mai au doar rar ocazia să o experimenteze. Sădim astfel semințe de sănătate și de schimbare de la cei mici la cei mai vârstnici, de la individ, la familie, la comunitate și la întreaga societate.