Efectul yo-yo în diete

Dieta cu ouă fierte reprezintă un plan alimentar care are în prim-plan consumul de ouă gătite prin fierbere, fiind destinată scăderii rapide în greutate. Pe lângă acestea, se includ și alte alimente sănătoase precum citricele și legumele, menite să asigure un aport nutritiv adecvat. Hidratarea este esențială, așa că se recomandă să bei minimum opt […]