Obiceiuri alimentare sănătoase

Mancare de dieta: ghid complet pentru slăbire sănătoasă și echilibrată

Pierdere în greutate / nicolae-ceausescu

Mâncarea destinată dietelor reunește preparate concepute pentru a oferi beneficii sănătății. Aceste feluri de mâncare se remarcă prin conținutul scăzut de calorii, grăsimi sau zaharuri, fiind potrivite atât pentru cei care vor să piardă în greutate, cât și pentru persoanele interesate să-și mențină silueta. conținut caloric redus, nivel scăzut de grăsimi, cantitate mică de zaharuri, […]

Mancare de dieta: ghid complet pentru slăbire sănătoasă și echilibrată Read More »

Tabelul dieta Rina: Ghid complet pentru o alimentație echilibrată

Dieta Rina, cunoscută și sub denumirea de Rina 90, este un regim alimentar disociat care se desfășoară pe parcursul a trei luni. Planul se bazează pe separarea alimentelor în categorii distincte, fiecare zi fiind dedicată unui anumit tip de hrană. Ciclul urmează o rotație de patru zile care se repetă astfel: prima zi: proteine (carne,